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毎日何時間寝ていますか?【Happy night通信 vol.002】



今日は、、、ヤル気が起きないとか、運気が良くないとか

って人向けの話になります。


この方法を身に着けて、あなたもぜひ毎日エネルギッシュに生きてくださいね。


運気が上がりまくりですから☆彡


 

【夢を叶える魔法の質問】

 「毎日何時間寝ていますか?」 


さて、、、毎日ちゃんと寝ていますか?


実は、寝ることは、とても成果と大きく直結しています。


寝るだけで、ほとんどの病気が治るとさえ言われています。


この辺り、とてもスピリチュアルな話になるので根拠は割愛(笑)




ところが、、、ほとんどの人は

寝る時間を削ります。


で、、、モチベーションが下がります。

集中力も落ちます。運気なんか消えていきます(笑)


って知っていましたか?

頑張ることと寝ないことは違います。


寝ないような人たちに良い運気なんて

やってきません。


で・・・・・対策とは




、、、昼寝なんです!


とりあえずの対策ですがこれが効きます。




ところが

昼間っから眠れない・・・と大半の人は言います。


それは確かにそうです、そう簡単に眠れません。


場所がないし、寝ようとしても寝れなくなるのがオチです(笑)




では、さらに

どうすればいいか?


答えは・・・10分だけ目を閉じているだけでもいいんです。




寝ようとしなくてもいいからいい音楽を聞きながら

目を閉じる。


寝てもいい場所がベストです。


おすすめの音楽がこれです。





できれば横になれればいいですが、そうも行きません。

なので目を閉じるです。トイレでもいい、、、どこでも良いんです。


これだけで、、、はいこれマジ最強法なのです。




肉体と思考と感情の3つは

互いに独立はしていません。


それらは、互いに大きく影響しあうのです。

健康な肉体ことが健全な思考と感情の安定を生み出すのです。




眠ることは肉体を寝ている間に調整してしまいます。




だから、まずは眠ることでほとんどの問題は

解決していくのです。




できたら、、少しずつ少しずつできるようになったら

3週間やってみてください。


習慣になればこちらのものですよ☆彡