• Happy Life Cafe 野田ユウキ

やる気が起きない時にチェックするべき3つのポイント【Happy night通信 vol.083】




よく質問される「やる気がでないときってどうしていますか?」 に答えてみました。



この内容は何度も書いているのですが、前の記事を読んでも何も変えていないなら、所得も、人間関係も、仕事の質も変わっていないはずです。


 


ぜひ、今回こそ取り入れてみてください。 




さて、やる気が出ないときの大きな3つのポイントを確認してみると 


 


・体調が思わしくない〜


 睡眠不足、飲み過ぎ、食べ過ぎでの胃腸の不調、心配事がある


 これはエネルギーがダダ漏れになるので、やる気が起こりませ


 ん。なんか燃えないな〜と感じるときは僕が無理に仕事せずに


 映画見ています。




・ゴールを見失っている〜


 そもそもゴールを設定していない人は話になりません。


 自分の枠の外側にある、どうやって底に行くかわかりもしない


 ような大きな野心をもっているなら、それは人にはあまり教え


 ず、自分の壁に貼ったりして毎日みているかです。


 年内達成してみたい、楽しくなる通過点も同じです。それを観


 ていないと人はやる気を失います。日々の雑用がメインになり


 ます。 




・時間の使い方のリズムが乱れた〜 


 新しいゴールを決めたら、それのために寝る時間、起きる時


 間を意識して調整することが大事です。


 余計なこと、生産性のない雑用に時間を割かれないように


 ほんと、これ大事です。24時間は毎日消費されてしまうのに


 余計なことやらずにすむ環境作りを常に意識していくことで断


 捨離ができるわけで、自己の価値があがることと、その価値を


 拡散できることに時間をさくことで豊かになれるわけです。


 


ぜひ、みなさんもやる気が無いときは焦らずに


立ち止まって悪いパフォーマンスのまま頑張るよりも


上記の方法でチェックしてみることをオススメします。