やる気が起きない時にチェックするべき３つのポイント【Happy night通信 vol.083】

よく質問される「やる気がでないときってどうしていますか？」　に答えてみました。

この内容は何度も書いているのですが、前の記事を読んでも何も変えていないなら、所得も、人間関係も、仕事の質も変わっていないはずです。

ぜひ、今回こそ取り入れてみてください。　

さて、やる気が出ないときの大きな３つのポイントを確認してみると　

・体調が思わしくない〜

　睡眠不足、飲み過ぎ、食べ過ぎでの胃腸の不調、心配事がある

　これはエネルギーがダダ漏れになるので、やる気が起こりませ

　ん。なんか燃えないな〜と感じるときは僕が無理に仕事せずに

　映画見ています。

・ゴールを見失っている〜

　そもそもゴールを設定していない人は話になりません。

　自分の枠の外側にある、どうやって底に行くかわかりもしない

　ような大きな野心をもっているなら、それは人にはあまり教え

　ず、自分の壁に貼ったりして毎日みているかです。

　年内達成してみたい、楽しくなる通過点も同じです。それを観

　ていないと人はやる気を失います。日々の雑用がメインになり

　ます。　

・時間の使い方のリズムが乱れた〜　

　新しいゴールを決めたら、それのために寝る時間、起きる時

　間を意識して調整することが大事です。

　余計なこと、生産性のない雑用に時間を割かれないように

　ほんと、これ大事です。２４時間は毎日消費されてしまうのに

　余計なことやらずにすむ環境作りを常に意識していくことで断

　捨離ができるわけで、自己の価値があがることと、その価値を

　拡散できることに時間をさくことで豊かになれるわけです。

ぜひ、みなさんもやる気が無いときは焦らずに

立ち止まって悪いパフォーマンスのまま頑張るよりも

上記の方法でチェックしてみることをオススメします。