加齢を愉しめる生き方を歩む【Happy night通信 vol.169】

実は、僕は年金をすでにもらい始めています。

年金には基本３種類あって、それに加えて、僕は他にも貰えるからです。

さて、それはさておき、そういった歳になって感じることです。

個人的には、体力の限界を初めて感じたのが５５歳位のときでした。

それまでは全く感じなかったのです。

走っても、泳いでも、筋トレでもです。

ところが、仲間と温泉に行ったときです。

露天風呂の画像を後で見て、筋肉が落ちていることに気づきました。肩から胸の筋肉がないのです。

胸囲１２０センチ近くあったのに（笑）

９９しかない（汗）

腹もたるみ、胸筋もたるんでいました（泣）

それでも、ジョギングでは１０キロ走れるし、泳いでも毎回１キロはクロールで軽く泳げました。

それに比べて、周囲の友人や仲間は３０代で疲れたとか

歩けないし、一緒にハイキングにすらいけない人が多くいました。

バカにしていました。

今、第５腰椎と第４腰椎の間の軟骨が擦り減り

神経を圧迫して痛みとしびれを感じるようになりました。

痛みで走れなくなったのが２年前

そこからあるき始めて、毎日10キロ歩いた。　

で、、、、今度は歩けない（汗）（笑）

じゃー？

自転車があるよね☆彡

バイクが有るよね☆彡

YouTube見ててもスキューバしてスキーしてスカイダイビングして・・・・

全部やってきて、、、、アルペンスキーで220センチの板で

猛スピードで絶壁から飛び降りてたけど（笑）　

この歳で、おなじことやって体痛めたら致命的。

YOGAに変えたものの

腰がこの状態だとポーズは限られる。

でもできるよね。

ゴルフもフルスイングせずにかる～くやればできるはず。

競歩なら行けるでしょう。

昔みたいに意識して食べずに済むように身体を作って

寝る時間、起きる時間も身体に合わせて変えていく

その年齢でしか味わえない感覚を今味わってるってこと

今週は、、、ゴルフキャンセルして

加齢を味わってみることにする

魔法の質問　

「加齢を愉しめていますか？」