• Happy Life Cafe 野田ユウキ

Yogaで学んだ奥義【Happy night通信 vol.321】




毎日Yogaをやってると

内面の深いバランスと内側の声が聞こえてくる。


先日、、、

独りでマンツーマンのときと

他の人がいるときでは違いが有ることに気付いたのでシェアしておこうと思う。


Yogaマスターを見ながらやっていると

とても上手くできてしまうのだけど


ところがだ、、、、


他の参加者がいると上手く行かないことが増える。


木立のポーズ


このポーズ、、、

目をつぶると平衡感覚鈍いと倒れてしまう。


ところが、先生を見ながらやると倒れにくい。


これはなんとなくわかりますよね。


で、、、


マンツーマンでない時

昨日は、インド人とイギリス人とムスメと俺なんですが


この人達の動きが視野に入ってきちゃう。


隣のムスメがよろよろすると、、、


”こちらまで不安定になる!”


これとても初歩的な話ですが、、、

俺まだ出来てね−!!!!


基本を思い出すと・・・


・勉強するときも、視野には今やること以外のもは置かない

・好きな人が出来たら、他の人が視野に入らないようにする

・仕事も今日、今、この瞬間にやること以外にかかわらない


ブログ書いている時、

本を読んでいる時、

何かを身に着けようとしてる時


LINEは切る

メールも切る

電話も切る


これは基本中の基本なのだ。


それでもダメなら、、、

だれも邪魔者が来ないところに

こもる。。。のだ。


これって、、、、

成功の三原則


1.継続

2.ファーカス

3.スピード


の2つ目をやるときのコツになります。


<今日のまとめ>


・上手く出来ていない人を視野に入れない

・上手く出来ている人だけを観るようにする

・今やること以外にを周囲に置かない